淡定的幸福

個案性別: 女

狀態: 已是職場主管階級, 基於成長經歷以及靈魂阻礙程式, 造成從小就習慣委屈行事，以為如此便能獲得較好的結果，久而久之變成個性上的慣性，甚至變成沒有底限的便利貼女孩。以下是她SRT的個案分享

第一次時間為99.12.06晚上七點(金光)

第二次時間為99.12.18下午二點(藍光)

同時進行的靈性課程為光的課程及靈性占星

99.12.15

上了光的課程之後我很有意識的控制自己的脾氣。

因為, 我是個很容易情緒起伏的人，每當發過脾氣之後又會內疚自己怎麼可以如此不尊重人，也會擔心會不會影響到自己的人際關係。所以從今年9月分接觸光的課程後，刻意控制自己脾氣。

但12/15 那天因為工作上突然發現公司改了一個會浪費我許多工作時間的系統流程，而這次我再也壓不住自己的脾氣，去跟品管部門同事反應(此部門為更改系統的部門)，極為憤怒的表達了我內心的想法，並要求她們快點解決，之後我便回到我的實驗區域。

當我還來不及後悔自己脾氣失控時，卻看到品管同事勇敢的進來實驗室面對我們的問題時，我當下知道我成功了，而且怒氣就下降了。

隔天我休假，另一位品管同事打電話給我，關心我是不是氣到不去上班，且告知道她們已經在找解決方式。

99.12.21這天，我對品管同事說，謝謝妳幫我解決這個問題，我明白發脾氣的方式去溝通是令人很不舒服，也很謝謝妳包容我。

而品管同事回應我的卻是，她因為我這樣反應而知道這套系統有問題，她也已經解決了，真的很抱歉。

這段時間我一直覺得，自己的內在轉變，變成相信自己的出發點是對的而去創造一切，我想要，所以我做，然後成功。

對照以往，我想要，我做，但做完之後帶著擔心後悔的解釋半天，然後被誤解，失敗，這種能量上的變化讓我舒服很多。不用再天天過著心驚膽跳，面對人群沒自信不能做自己的日子。心變得安心而穩定。

在情感覺知上~

自從兩年前和阿肥分手後，我的人生起了很大的變化，曾經以為會與這個男人生活一輩子，幸福一輩子，突然失去了一切，我的人生規劃及夢想一瞬間要完全重新找方向，甚至之後做夢大部份都還是夢到他要離開我，我一直在挽回的情景，醒來都是又一次心痛及被迫離開的感受。

隔了一年之後的夢大多變成跟強迫自己不要再去想他有關，在夢裡有很強烈的保護色彩，怕自己再度受傷。

在經歷第二次(99.12.18)的SRT，Vivian複述我對以往感情的想法時，我才意識到，我所分享的感情經歷多是很幸福很快樂的，並不是一個被人拋棄的苦主這種悲情的戲碼。

而一直深植我內心的，是深層對外表的自卑與是否值得擁有幸福有關，也被Vivian的一段話打破，這是我第一次真的相信自己是值得擁有幸福。

Vivian說，我很長一段時間是擁有親蜜關係的(個案從19歲開始歷經兩次愛情長跑，最長時間是10年，即便分手很快的就有新對象)，是被愛的，有些人搞不好都在這段時間內造就歷經交往分手，或者結婚再離婚，跟我曾經有多少人追我無關(個案原本認為追求者數量才是決定異性緣好壞的標準)，而是我的靈魂知道我是值得擁有幸福，這一次的SRT讓我對自己的未來感到安心。

我相信少了自己以為為對方犧牲來付出愛的關係，是自由很輕鬆的。

對照我兩個月前，我還需要老師們借我書來學習什麼是底限，原本我只是想要人愛，害怕失去，所以沒有底限，甚至有點犧牲自己的方式在付出愛，到最後只帶給人家壓力，又失去了一切，讓我以為自己不值得被愛。

現在我覺得人生中，自己能夠決定自己要的，是一種幸福。