淡定的幸福

性別: 女

個案背景: 個案是個悲觀主義者, 一直以來也都刻意讓自己成為受害者的角色, 不過這狀態是因為母親從小的影響, 個案像是母親的複製品, 小的時候模仿母簽的思考邏輯, 長大之後變成母親的加強版。如此的狀態導致個案也一直為人際關係所苦, 以下是個案的SRT心得回饋~

個案當天:

今晚與Vivian約好碰面，請她幫我做SRT，心中充滿好奇，同時渴望藉此了解自己，找到自己的盲點。

一開始Vivian說明何謂SRT，主要是清理我們過去、現在及累世的負面思想、意識，並點出我們的生命課題，但效用有限，其後仍然必須透過提升自己的覺知力進一步來改變自己的行為模式及態度，SRT才能發揮最大的效力。正式進入SRT，Vivian先做結界，避免外力干擾，當結界完成後，我的心情漸漸平靜下來，隨著靈擺的晃動，慢慢指引出我的生命課題、障礙，同時我也感到一陣暈眩，首先是信念的部分，「我執」、「缺乏傾聽」是我的課題，當下感到很訝異，因為在過去有人曾經跟我講過類似的話，不過那時我並不採信，直到最近上光的課程，慢慢覺知自己有這樣的狀況，沒想到SRT一下就點出來了。

再來是最在意的事，「金錢的收入」，今世負面的動機，「責任」、「逃避」、「苦澀」、「刻意控制」、「憎恨」，干擾，「刻意控制」、「前世靈體」、「黑暗勢力」、「不和諧的思想型態」，在靈擺指引出這些主題時，我頭部感到暈眩、右胸刺痛、起雞皮疙瘩、無力感、想哭…..等症狀。

接下來是內心小孩的原型部分，負面能量，「懷疑」、「抱怨」、「憤怒」、「專橫跋扈」，隨著Vivian清理這部分的負面能量時，我感受到有一股能量從身體被抽離，抽離完成後，身體的重量好像減輕很多，視野也晴明多了。

聖靈面貌，也就是高我的部分，「腦創傷」、「冷漠」、「混亂」、「不知所措」、「缺乏寬容」、「靈性自殺」等，這部分心理層面感到釋懷、放下，最重要的感恩的念頭不斷的在心中湧現，想哭，有種終於有人能真正了解我的感動，生理部分仍然有心痛、暈眩。

靈魂層面的面貌，負面面貌為「專橫跋扈、「上癮」、「不能寬恕」、「焦躁」、「憎恨生命」、「沮喪」、「批判」，現在想想，這些狀況在我過去的生命體驗中，好像多多少少有出現過，但不知是否是經歷過剛剛高我的清理，面對這些課題時，心情是平靜、和平、感恩。

個案隔天:

昨晚做了SRT後，許多過往的回憶浮上心頭，很雜、很亂，但當我再重新面對這些人、做過的事、說過的話，感覺輕鬆很多，那些憤怒、傷心、怨懟的情緒似乎淡了，最後掛在臉上竟是會心一笑，很奇妙。原來一路走來我身邊所發生的事情不是誰來迫害我，其實是我要求來的或是因我所導致的。

今天是大出貨的日子，往常我都會感到緊張，若出貨不順利時還會莫名的生氣，但今天我不再堅持要求貨一定要在幾點出貨，反而順應工廠趕貨的進度去調配出貨，出貨的狀況卻順利許多，在與現場人員的互動中也和諧許多，很謝謝他們加快腳步的搬貨，為了因應明天的出貨，許多人留下來加班到晚上11點，真的是辛苦他們了。今晚我也留下來加班，以前我會邊加班邊嘀咕，回到家還會向爸媽抱怨，這次我竟然心平氣和的面對加班這件事，雖然很累，可是不用再花力氣去處理情緒，對我來說已經減輕不少不必要的消耗。

個案第三天:

    一樣是大出貨的日子，尤其是在星期五時，時間上會更緊迫，同樣的，當我不再堅持事情要按照我所設定的狀況執行時，事情就會順利許多，身旁的人反而更願意主動幫忙，許多難題也迎刃而解，這兩週是在金光，我的頭也痛了兩週，但頭痛的狀況沒了，倒是我胃卻感到悶痛，還沒到痛到受不了的情況，這悶動的感覺就是一陣一陣，並非持續不斷，另外，也很容易感到飢餓。

個案第四天:

早上有點時間與媽媽一塊吃早餐，媽媽就談到爸爸生活上相處得不愉快，抱怨受到許多不公平的對待，而我分享了一路走來我對工作的看法，從前我一直感到我的工作乏善可陳，工作愈換愈糟，但我發現是我習慣用被害者的角度去面對我身邊的人、事、物，認為大家都對不起我，不斷的埋怨得不到好的對待，搞得自己心中很鬱卒，但當我不再以被害者自居時，這些負面情緒就消失了，與同事的相處和諧許多，事情進行也順利多了，同樣是面對壓力，不用再花更多的力氣去處理情緒，媽媽聽了這些話後，轉了一個念頭，也不再自怨自艾。

個案第六天:

今天臨時被通知有近100箱的貨要走快遞，整整有18套的文件要做，原本打算自己完成，但當到晚上時我了解到我無法一個人完成，終於向主管求援，心底已做好被罵的準備，沒想到主管馬上二話不說地接手幫忙，也沒有指責，耽誤她趕回家準備晚餐的時間，並且餓著肚子幫我加班，我真的好感動也好感謝她。自從做完SRT後，我的心中充滿了對身邊的人事物的感激，也受到許多身邊的人援助，以前的我因為害怕被責怪，總是一個人悶著埋頭苦幹做事，非得等到真的無法收拾的時候才會請人幫忙，這次的事讓我了解到一個人的能力是有限的，適時的求助並不是件可怕的事，身旁的人是很樂意伸出援手的。